Genau dafür habe ich das exklusive Leicht & Frei Coaching kreiert.
In der 90- minütigen 1:1 Session bekommst Du meine volle Aufmerksamkeit.
Wir arbeiten intensiv an Deinen körperlichen Themen und richten Dich in den Grundpositionen mit den Prinzipien der CANTIENICA Methode neu aus.
Wir schauen auch liebevoll darauf, wo Du gerade im Leben stehst und welche innere Ausrichtung es braucht, damit Du Dich in Deiner vollen Größe verkörpern kannst - in jeder Hinsicht.
Du wirst nicht nur ein neues Körpergefühl mitnehmen – sondern vor allem das Bewusstsein und die Werkzeuge, wie Du Deine innere Aufrichtung im Alltag verkörperst und immer mehr in die Leichtigkeit kommst!
ist eine Trainingsmethode, die auf der Aktivierung und Vernetzung der Tiefenmuskulatur basiert. Die Methode wurde von Benita Cantieni entwickelt als sie verstand, dass sie ihre Skoliose nicht hat sondern macht - und dann eben auch wieder rückgängig machen kann! Mit CANTIENICA verbindest Du Dich mit Deiner Körperintelligenz mit dem Ziel, Deine alltäglichen Haltungs- und Bewegungsmuster neu auszurichten. Das Ergebnis ist eine aus der Tiefe vernetzte und aufgespannte Körperhaltung, die Dir im Alltag mehr Beweglichkeit und eine kraftvolle Leichtigkeit schenkt! ist nicht in dem Sinne anstrengend, dass Du ins Schwitzen kommst. Es ist eher eine Mischung aus Aktivieren und Wahrnehmen einer bestimmten Körperregion. Das kann durchaus herausfordernd sein und ganz neue Körpersensationen hervorrufen, die manche als unangenehm, andere als herrliches Muskelkätzchen wahrnehmen. Das Training ersetzt keine Therapie und wird auf eigene Verantwortung gemacht. Im Zweifel bitte mit dem Arzt, bzw. mit der Ärztin Rücksprache halten. 
