„Liebe Jennifer, ich muss dir mal ein großes Dankeschön da lassen! Ich war vor zwei Monaten sehr verzweifelt, weil mein Beckenboden immer schwächer wurde (ich habe vor einem Jahr meine Tochter zur Welt gebracht). Daraufhin bin ich auf Cantienica gestoßen. Und habe angefangen, mit deinen Videos zu trainieren. Es ist für mich immer noch wie ein Wunder, aber ich habe jetzt nach ganz kurzer Zeit keine Inkontinenz mehr und bin total glücklich und auch wieder zuversichtlich, dass mein Körper eine zweite Schwangerschaft schaffen würde. Danke danke danke, dass du dein Wissen zur Verfügung stellst und weiter so! Du hast mein Leben sehr zum positiven verändert.
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Was ist die CANTIENICA
Methode?
ist eine Trainingsmethode, die auf der Aktivierung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur basiert. Der Fokus liegt dabei auf der tiefsten Schicht des Beckenbodens und der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Die Methode wurde von Benita Cantieni entwickelt.
Das CANTIENICA Training verbessert die Körperhaltung, steigert die Beweglichkeit und stärkt die Körpermitte. Dabei wird besonderer Wert auf die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers gelegt. Die Übungen tragen dazu bei, die Körperstrukturen zu vernetzen und ein verbessertes Körpergefühl zu entwickeln.
Die CANTIENICA Methode ist das Beste, was Dir in der Schwangerschaft passieren kann! Das Training schenkt Dir eine tiefe Stabilität, die Dich während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt wunderbar unterstützt.
